糖質制限中の外食

糖質制限中でこれからの年末年始に気をつけておくこと。

忘年会などで外での食事が増えてくる時期です。

お酒も入れば、ついつい食べ過ぎなんてこともありますが、肉・魚系、サラダ類を選ぶ。あと、タレ系で糖質が含まれていることがあるので、注意ですね。

糖質制限中の外食も、それなりに楽しみたいものです。